daCuando Estés Listo — Daniela Kriston
No te perdiste. Solo estabas escondido.
Reconoces esa sensación familiar que opaca en tu estómago, como si algo estuviera mal, aunque no puedas identificar exactamente qué es. Comienzas a hacer un inventario de tu vida. Repasas tu trabajo, tu salario, tus amigos, lo que tal persona de tal época de tu vida pensaría de ti ahora, tu nueva y bonita foto de perfil en Instagram. Las piezas, cuando se juntan, forman una imagen que debería anular esa sensación.
Y, sin embargo,
Sigues adelante en la vida obstaculizado por ese dolor. Cresce y se desvanece. Te distraes con las noticias, el trabajo, instagram, o algo que te asusta temporalmente un poco más.
Continúa así, hasta que un día te das cuenta de que estás siendo acosado, perseguido, por un dolor que no puedes descifrar. Lentamente, te va desgastando. Cuesta más levantarte. Es más difícil salir. Es más fácil beber y seguir bebiendo. O tal vez comer, o comprar, o publicar fotos de ti mismo en Instagram. Cada persona tiene un vicio diferente.
Cuanto más confundido te sientas por esa pequeña y aterradora sensación que no puedes entender, peor se vuelve. Estás reaccionando exageradamente. Estás convencido de que tu mundo está a punto de colapsar y estas “corazonadas”, a las que te han dicho implícitamente que confíes durante mucho tiempo, simplemente te están advirtiendo que te refugies.
Lo que no puedes ver en este momento es que en realidad no hay nada mal.
De hecho, las cosas están realmente bien, por eso finalmente te sientes lo suficientemente seguro para sentir lo que realmente sientes. Deja de proyectar. Deja de contar historias. Esos sentimientos opacos e inquietantes no están en el futuro, están en el pasado.
Los has estado cargando contigo todo este tiempo.
Si no terminamos de procesar nuestras experiencias emocionales, se quedan con nosotros como la comida que no podemos metabolizar o la ropa vieja que nunca llegamos a empacar y poner en la acera. A veces, contienen nutrición, sabiduría y orientación. Otras veces, son escombros de un capítulo que ya se cerró.
De cualquier manera, son señales de los espacios en los que aún no somos libres.
Cuando estés listo, necesitarás recostarte en un espacio muy seguro y enfocarte en esos sentimientos tensos. Permíteles mostrarte sus orígenes. Comenzarás a ver momentos que olvidaste, sentimientos que olvidaste que alguna vez sentiste. El pasado surgirá en destellos y viñetas. Lentamente, con el tiempo, despertarás a lo que realmente está mal, que es la parte de ti que tuvo que romperse y construir un muro alrededor de tu corazón porque detrás de él había una herida que aún no sabías cómo sanar.
Cuando estés listo, te acercarás a ella.
Sabrás que la ira, la tristeza y la ansiedad son un velo, un disparador que intenta despertarte, no derribarte.
Necesitarás llorar. Necesitarás llorar por la niña de 20 años que tuvo el corazón roto por una perdida devastadora, por el chico de 12 años cuyos amigos fueron crueles con él. Necesitarás lamentar lo que perdiste y cuándo lo perdiste. Necesitarás retroceder en el tiempo e insertarte en esos recuerdos como adulto y decirle a tu yo infantil que diga lo que realmente necesitaba decir en el momento en que necesitaba decirlo, aunque no encontrara las palabras o el valor. Necesitarás hacer esto una y otra vez, hasta que te des cuenta lentamente de que te estás volviendo más ligero. Estás liberando. Aunque no puedas cambiar el tiempo, de alguna manera estás cambiando tu historia.
Necesitarás sudar. Necesitarás estirar y mover tu cuerpo, y prestar mucha atención a dónde estás tenso y qué se siente incómodo, y dónde estás acumulando todo ese dolor.
Necesitarás temblar. Necesitarás recostarte en el suelo y sacudir todo lo que estás sosteniendo. Necesitarás permitirte sentirte vulnerable y pequeño, dos sentimientos que, al final del día, son los que más nos protegemos.
Necesitarás rendirte. A través de las lágrimas, el sudor, los temblores y los cambios, dejarás de luchar. Verás tu vida pasada por lo que fue, para que puedas ver tu vida presente por lo que es: llena de esperanza y potencial.
Con el tiempo, te levantarás, y tu mundo comenzará a cambiar.
Salir de algunas relaciones y comenzar otras. Llamarás a alguien con quien no has hablado en mucho tiempo. De repente, te inspirarás para asistir a una nueva clase o te verás redactando tu correo electrónico de renuncia para la empresa que trabajaste por tanto tiempo. Comenzarás a escribir, leer, sentarte afuera y beber agua, agradecido por estas cosas simples y nutritivas. Dormirás un poco más tranquilo. Gradualmente, comenzarás a volver a ser tú mismo. Entrarás en ese fuego emocional y quemarás todo lo que bloquea el núcleo de tu ser para que realmente estés en el mundo.
Entonces sabrás que cuando pierdas a alguien, debes llorar.
Cuando estés frustrado, debes sentirte frustrado.
Cuando quieras decir algo, debes hablar.
En el proceso de sanación, no solo aprendes cómo volver atrás y arreglar lo que no terminaste. También aprendes cómo avanzar, cómo vivir de manera más intensa y presente, cómo procesar tus experiencias en tiempo real. Cuanto más lo hagas, más te despertarás y comenzarás a aparecer en la vida. Volverás a hablar, volverás a sentir, volverás a ser.
Cuando te sientas lo suficientemente fuerte como para mirar lo que está mal, comenzarás a desenterrar tu alma. Siempre estuvo allí. Solo estaba enterrada bajo años y capas de identidades, estilos, creencias e ideas que se adherieron a ti como un escudo.
Todo el tiempo que pasaste sintiéndote incómodo fue solo tu yo más profundo tratando de hablar contigo, tratando de recordarte su presencia.
Era simplemente la esencia de ti diciendo: Sigue adelante. Hay más en la vida que esto.
Con cariño y ánimo,
